lo hago porque muchas veces antes buscaba y no encontraba cosas entonces ahora el que quiera puede tenerlos... la mayoria son cosas muy comunes que todos conocemos pero cuando la ansiedad ataca no se nos ocurre:
-sopa de verduras
-gelatina light
-helado de agua sin azucar
-helado light casero que se hace con 1 clara (15 kcal) frutillas y edulcorante todo lo procesas y al congelador
-galleta de arroz (36 kcal) con salsa de tomate y un poquitito de queso magro y lo metes en el microondas. es riquisimoo
-tomate relleno con cubitos de zanahoria queso magro (el conaprole magro es de los mas magros) y si queres una cucharita de mayonesa light y unos pedacitos de carne magra
-ensalada de frutas (mejor si usas sandia, melon y otras frutas pero que lo que mas haya sea sandia y melon) con edulcorante
-omellette de cebolla (1 huevo 90 kcal y mucha mucha cebolla te puede rendir para 4 personas y la cebolla tiene pocas calorias)
-manzanas (metelas en el microondas con unas poquitas pasitas de uva y un poco de edulcorante (que sea edulcorante especial para cocinar algunos no se pueden cocinar) y lo dejas unos minutos y te queda un postre riquisimo!!)
-mermelada de fruta casera vos le pones la cantidad de edulcorante que quieras y la cantidad de fruta que quieras y no tiene mas que las calorias de la fruta!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario